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TONO

TONO: es una actividad con barra, discos o mancuernas con base musical en la que fortaleceremos y tonificaremos todo el cuerpo. En estas sesiones, de 50 minutos, nuestros instructores te harán trabajar los principales grupos musculares utilizando ejercicios de la sala de fitness, tales como sentadillas, presses, elevaciones y curls. Tú seleccionas el peso en la actividad para conseguir los resultados que buscas, ya que, está diseñada para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo que quemas calorías.

 

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